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世界杯来临,专家提醒熬夜看球不能忽视健康

文章来源:肇庆西江医院男科发表时间:2014-06-13 13:44

  四年一度,万众期待的巴西世界杯即将开赛。对于广大中国球迷来说,时差意味着球迷们必须熬夜看球赛。球迷们如何在长达1个月的赛程中,健康享受足球盛宴,那么,熬夜看世界杯有哪些健康隐患呢?

  久坐不动危及前列腺

  世界杯期间球迷们连续看球少则两三个小时,多则七八个小时,长时间久坐不动会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅,前列腺高度充血,从而使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎。一些球迷们一边看球一边饮酒、抽烟,当自己支持的球队获胜之后还会通宵狂欢,使得前列腺充血的几率增加。

  另外,由于许多球迷一边看球一边饮酒、抽烟,使得前列腺充血的几率大大增加,大量饮酒的情况下,很可能导致尿道空间被压迫,严重时就会发生急性尿潴留,前列腺慢性充血淤血也会导致前列腺炎的发生。

  【专家支招】看球时保持良好的坐姿,尽量不要坐软沙发看球赛,以免不良的坐姿诱发盆腔充血。避免久坐,切勿憋尿、忍尿,尽量避免酗酒、抽烟或吃刺激性的食品。中场休息时间做些伸展肢体的动作,减缓前列腺充血的状况。

  除了会有前列腺疾病外,其他问题也随之而来!

  日复一日地熬夜观看比赛,如果不注意休息和营养,就有可能会产生头昏脑胀、食欲减退、精神萎靡的症状,一些慢性病患者或者白天工作紧张的朋友甚至还会导致心慌、恶心、低血糖休克的病症。

  人体是一个有机整体,身体内的环境与外界环境是同步、协调和平衡的。一般说来,人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律,由此而决定人们夜晚睡觉,白天工作。如果持续性地熬夜看球,被称作人体“生物钟”的节律就会被打乱,自然也就会出现一些生理上的病症。

  肇庆西江医院专家提醒,男性球迷观看世界杯一定要注意身体健康,持续熬夜观战不仅会影响家人休息,更会严重影响自身健康,暴饮暴食、过度兴奋、借助烟酒提神,情绪激动、睡眠不足等对男性健康有百害而无一利,会导致免疫功能下降,引发男科疾病乘虚而入,所以球迷看球赛,一定要注意休息,有意识多眨眼,少饮酒宜喝茶,合理安排饮食,如果身体出现不适症状要及时到医院检查就诊。

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