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男性肾虚性失眠多梦怎么办

文章来源:肇庆西江医院男科发表时间:2013-10-11 17:23

  男性肾虚性失眠多梦怎么办?肾虚引起的症状有很多,有头晕耳鸣,肾虚失眠多梦,晚上出虚汗等症状。但是失眠多梦对现代人的影响越来越大,如果失眠多梦,会导致白天工作没有精神,工作效率比较低下,那么男性肾虚失眠多梦该怎么治疗好?导致肾虚性失眠多梦的原因有哪些?怎样有效的预防肾虚性失眠多梦的发生。
 
  肾虚性失眠的原因有哪些,失眠与年龄有密切的关系,年龄越大失眠发生率越高。老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠变浅,夜尿增多,夜间醒来的次数也增多,因此失眠的症状也随之加剧。除此之外,脑力劳动者用脑过度,特别是学生,学习紧张,容易出现失眠症,而体力劳动及经常参加锻炼的人,失眠就不易产生。生活环境周围嘈杂,也可影响入睡。不良的生活习惯也会引起失眠。
 
  由此可见,随着年龄的增大,肾虚性失眠多梦的症状非常容易发作,为了彻底杜绝头晕失眠的发生,就要及时的进行治疗和预防,避免对身体进一步造成伤害,怎么样预防肾虚性失眠多梦,有如下几种方法,首先要消除对失眠的恐惧感,其次,当入睡困难时,尽量远离床榻,睡前应该放松身心,失眠之后不要在白天补觉等预防措施。
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